Næste udsendelse:

TV i dag

  • 23:30Sådanmark (G)De bedste historier fra hele Danmark og dagens gæst: Pia Kjærsgaard
  • 00:0019.30Nyheder (G)
  • 00:15Føllet (G)Sussi Glistrup driver hobbystutteriet Liselund ved Nylars med islandske heste. Hun har taget imod mange føl. Dette er nummer 15. Hopllen Skella er gået over tiden, og føllet kan komme når som helst
  • 00:20Mellem os i julehumør (G)
  • 01:00Sådanmark fra ugen der gik (G)De bedste historier fra hele Danmark og dagens gæst: Christian Tafdrup
  • 01:30Sådanmark fra tirsdag (G)De bedste historier fra hele Danmark og dagens gæst: Pelle Emil Hebsgaard og Julie Steincke
  • 02:00Sådanmark fra onsdag (G)De bedste historier fra hele Danmark og dagens gæst: Pelle Emil Hebsgaard og Julie Steincke
  • 02:30Sådanmark fra torsdag (G)De bedste historier fra hele Danmark og dagens gæst: Tobias Hamann
  • 03:00Sådanmark fra fredag (G)De bedste historier fra hele Danmark og dagens gæst: Anders Rønnow Klarlund og Jacob Weinreich
  • 03:30Sådanmark fra lørdag (G)De bedste historier fra hele Danmark og dagens gæst: Mathilde Mackowski
  • 04:00Mens vi andre sover - Bageren (G)I denne serie følger vi dem der arbejder, mens vi andre ligger trygt under dynen og sover. I dette program er vi taget på arbejde med bagersvend Rasmus Madsen, der arbejder hos Konditorbageren i Rønne.
  • 04:15Mellem os i julehumør (G)Mellem Os er kommet i julestemning og flytter ud af studiet i Åkirkeby. Denne uge har vi sat vores mobile studie op i Østermarie, hvor vi får gæster, der fortæller om livet i byen og om, hvad de brænder for. Vi besøger også nogle af de mange foreninger, butikker og aktivitetssteder, som findes i Østermarie.
  • 05:00Bornholm knokler - Postbåden Peter (G)Mange tusinde turister og bornholmere tager hvert år til Christiansø, og en del af dem tager Postbåden Peter. Båden som igennem mange år har fragtet godt til og fra danmarks østligste punkt, men hvad laver man egentlig som skipper og bedstemand ombord på det gamle træskib? Det finder vi ud af i dag i Bornholm Knokler.

Vinterbadning starter nu: Her er de gode råd

Vinteren nærmer sig, og det åbner op for aktiviteter så som vinterbadning. Det kolde vand har en god indflydelse på kroppen, men det kan også være farligt.
Vinterbadning øger eftersigende lykkefølelsen, styrker immunforsvaret, er godt for blodkarrene og man bliver bedre til at holde varmen. Men det kan også være farligt.

Hasle Badeklub har fået flere medlemmer i år, og med det tiltagende kolde vejr starter vinterbadningssæsonen op igen, så flere kan være på vej. Men om man er medlem eller ej, erfaren vinterbader eller nybegynder er der råd at hente.

En af de første gode råd til at komme i gang er at få en vinterbade-makker. Så er der større chance for at man kommer afsted og får gennemført de første - og sværeste - badeture. Derudover kan man vælge at tage dyb i 5 - 10 sekunder i stedet for 20 - 40, som de erfarne vinterbadere.

Her er gode råd til sikker vinterbadning fra respektforvand.dk:

- Varm dine muskler op, før du går i det kolde vand, fx ved at løbe eller gå en tur.
-Hvis du går direkte fra saunaen til vandet, så lad kroppen køle lidt ned, inden du går i vandet.
- Gå langsomt, da badebroen og trappetrinene kan være glatte. Et par sko eller sandaler kan være en rigtig god idé.
- Hop aldrig i det kolde vand med hovedet først og tag gerne en hue på hovedet.
- Undgå at få hovedet under vand, da du hurtigere mister varmen.
- Træk vejret roligt, når du går i vandet – koldt vand kan give dig midlertidig åndenød.
- Tag kun et kort dyp på fx 5-10 sekunder i det kolde vand de første gange, du vinterbader. Herefter kan du forlænge længden på dine dyp, som du synes. De fleste vinterbadere bader højest mellem 20-40 sekunder.
- Tag varmt tøj på efter badningen og drik rigeligt med te eller andre varme drikke.
- Gå under ingen omstændigheder i vandet, hvis du er påvirket af alkohol eller føler dig sløj.
- Bad aldrig alene.
- Hvis du er i tvivl, om dit helbred er godt nok til at vinterbade, så spørg din læge.

Kilde: TrygFonden og respektforvand.dk

Aktuelle programmer på Play